Agenda Clamerey

Offrez-vous une parenthèse enchantée lors de notre matinée « Bulle de bien-être » ! Venez recharger vos batteries au bord de l'eau dans une ambiance 100 % détente ! Au programme : Par Atelier Pilates & Cie : 10h15 Danse Feel Good Venez vous initier à cette danse jubilatoire par l'apprentissage de phrases chorégraphiées en accumulation. Défoulement garanti sur des musiques connues de tous ! Durée 40 min. 11h05 Mini-conférence sur la méthode Pilates Venez découvrir l’histoire illustrée du concepteur de cette méthode connue pour renforcer les muscles profonds, responsables d’une meilleure qualité de vie au quotidien. Durée 20 min 11h30 Pilates Mettez en pratique la théorie de la méthode et ressentez-en les bienfaits immédiats. Apportez votre tapis. Durée 40 min. 12h20 Danse lyrique Venez vous initier à cette discipline inspirée du ballet classique qui fait travailler principalement le haut du corps. Détente et évasion garanties. Durée 40 min. Par NG Beauty 10h, 10h30, 11h, 11h30, 12h, 12h30 Séances découverte de massage crânien : une invitation à la détente immédiate où chaque soin débute et se termine par une harmonisation au bol tibétain. Durée 15 min. Inscriptions sur place. 10h15, 11h, 12h30 Yoga visage Rejoignez notre atelier de yoga du visage : apprenez en groupe à détendre et lifter vos muscles. Durée 15 min. Inscriptions sur place Par Sylvie Deloge De 10h à 13h Massage assis Massage individuel assis, toutes les 20 minutes. Inscription sur place. Par Ecrin de Gaïa 10h30, 11h30 Séance de relaxation collective Rejoignez Ecrin de Gaïa pour un voyage sensoriel tout en douceur bercé par la musique de plantes et les huiles essentielles de l'été. Apportez votre tapis. A partir de 12 ans. Durée 30 min. De 10h à 13h Pause sensorielle À travers une écoute individuelle de musique de plantes au casque insonorisé, vivez une expérience courte et immersive favorisant détente, recentrage et présence. A partir de 8 ans. Accessible en continu. Présence de stands de créateurs bien-être (bijoux, pierres, savons, huiles, soins..)

Courez en groupe et restez motivés ! L'AFR Vitteaux vous propose une sortie course à pied, avec des parcours de 7 à 10km, accessibles aux coureurs de tous niveaux. Inscription au préalable.

Soirée Latino – Ambiance Caliente ! Rejoignez-nous pour une soirée rythmée au son de la zumba, la salsa et de la bachata, animée par Loly (Zumba) et par le danseur et chorégraphe Chris Paggi ! Initiation zumba de 18h à 19h Initiation Salsa et Bachata de 19h30 à 20h30 Sur inscription Poursuite de la soirée, ouverte à tous jusqu'à 22h dans une ambiance festive, musiques ensoleillées… Que vous soyez débutant ou déjà passionné, venez faire le plein d’énergie et de bonne humeur avec Chris Paggi et Loly !